Sofrimento

As principais características do sofrimento são as "fisgadas" de uma ansiedade intensa e a dor psicológica, que terminam frequentemente na explosão das lágrimas e do pranto. Mais isso pode ser visto como um alívio, pois é sempre muito melhor chorar do que esconder o sofrimento, na tentativa de "ser forte". As fisgadas da dor geralmente começam depois de algumas horas (às vezes, dias) do início da consternação e atingem o seu ápice entre o quinto e o décimo dia. 

                                                                         Murray-Parkes, 1986

Algumas emoções que costumam vir à tona durante o período de sofrimento:

- Choque

- Melancolia

- Angústia

- Remorso

- Culpa

- Raiva

- Frustrações

- Medo

- Confusão...

Se a pessoa que esta consternada deseja mesmo o seu bem-estar, ela precisa liberar emoções como o remorso, as frustrações, a raiva e a culpa. Até porque não adianta nada ficar pensando ou se preocupando, sem resolver a situação, portanto, faça uso da positividade e dos óleos essenciais para ajudar a si mesmo a liberar as emoções. É importante experimentar e descobrir interesses novos.

"No fluxo contínuo da vida, os seres humanos passam por diversas mudanças. Dessa forma, chegadas, partidas, crescimentos, declínios, realizações, falhas - tudo isso envolve perdas e ganhos. Deve-se, portanto, permitir que o velho ambiente vá embora, para que o novo possa ser aceito".

                                                                              Stephen, 1998

Precisamos utilizar óleos essenciais que sejam capazes de:

- Aliviar a dor (analgésicos);

- Elevar o espírito;

- Acalmar, sedar, e incrementar o sistema nervoso (equilibrantes);

- Curar até mesmo equimoses (cicatrizantes);

- Tonificar o coração;

- Estimular o apetite;

- Estimular o sistema imunológico;

- Estimular a mente.

São eles:

- Olíbano (Boswellia carteri)

- Manjerona (Origanum majorana)

- Lavanda (Lavandula angustifolia)

- Sálvia (Salvia officinalis)

- Cipreste (Cupressus sempervirens)

- Melissa (Melissa officinalis)

- Neroli (Citrus aurantium var. amara - flor)

- Rosa (Rosa damascena, Rosa centifolia)

Óleos essenciais auxiliares que também possuem propriedades físicas necessárias ao alívio do sofrimento:

- Bergamota (Citrus bergamia)

- Cravo-da-índia (Syzygium aromaticum)

- Gerânio (Pelargonium graveolens)

- Niaouli (Melaleuca viridiflora)

- Alecrim (Rosmarinus officinalis)

- Tomilho (Thymus vulgaris)

Referência:

Prince, Shirley - Aromaterapia e as Emoções - Rio de Janeiro: Editora Bertrand Brasil, 2010

Imagem:

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