Maneiras para se tornar uma pessoa melhor (Parte II)

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11. E, já que estamos falando em Lenine, tenha paciência, como diz sua composição homônimas: "O mundo vai girando cada vez mais veloz. A gente espera do mundo e o mundo espera de nós um pouco mais de paciência". Para Dalai-lama, mestre espiritual, ser paciente com os outros e consigo mesmo é uma virtude a ser cultivada todo santo dia.

12. Dormir bem faz milagres para qualquer ser humano. Há várias pesquisas mostrando que os bons de cama têm humor e memória melhores.

13. Prestar atenção e lembrar-se dos próprios sonhos pode trazer pistas interessantes de como você lida com os seus problemas.

14. Cercar-se de imagens impregnadas de boas recordações só faz bem. Lembrar aquela viagem que lhe trouxe muita paz interior? Ou a festa-surpresa de aniversário que ganhou no ano passado? "Eternize esses momentos em um mural de fotos em sua casa". Isso ajudará você a se sentir melhor a cada momento.

15. Montar um altar em casa - não precisa ser para um determinado santo ou religião - pode se transformar em outra fonte de energias positivas. "A fé move montanhas e os problemas".

16. acreditar que se fazer de vítima deixa a vida mais fácil é bobagem. Lembre-se de que os outros não têm paciência com esse tipo de comportamento. "Ao partir para a ação, a pessoa se torna muito mais atraente". 

17. A ética de Aristóteles diz que muitas vezes é preciso escolher a virtude em detrimento da felicidade. Ou seja, faça a coisa certa, mesmo que isso não lhe traga benefícios direto.

18. Um rosto carrancudo é um péssimo cartão de visitas. Quando você sorri transmite um sinal de abertura, de paz e de positividade. "Se dou isso para os outros, provavelmente é isso que receberei em troca, e crio um círculo virtuoso".

19. Também é importante sorrir por dentro. Olhar as coisas de forma positiva deixa a vida muito mais leve e divertida.

20. Vale a pena ajudar quem está perto de você, "Olhe para a sua família, seu colegas de trabalho, seus amigos, vizinhos. Depois de descobrir o que eles precisam, tome uma atitude concreta.".Uma ação simples como essa tem o poder de aumentar, e muito, a autoestima.

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