Medo

O medo é uma sensação que proporciona um estado de alerta de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente. 

Temor, desalento e pavor compartilham a apreensão com o medo, que é a emoção básica desse grupo, enquanto o desalento e o temor compartilham entre si o sentimento de agitação.

Pelo fato de ser uma emoção necessária, o medo foi originalmente essencial para a autopreservação do ser humano, e de vez em quando ainda o é, embora o mundo moderno já não seja tão "aterrorizante" como a dos primeiros homens. Acontece, porém, que o medo pode ser até estimulante, quando alguém se dedica, por exemplo, ao alpinismo e adora a sensação de perigo. Por isso, esse sentimento depende sempre da situação e da personalidade de cada um. 

Às vezes, o medo constitui um sofrimento menor porque se envolve com algumas outras emoções predominantes, como, por exemplo:

- a culpa pode trazer o medo de ser descoberto;

-a raiva pode trazer o medo de perder o trabalho depois de uma explosão emocional;

- a falta de insegurança, que por si mesma já é uma espécie de "medo", pode trazer o medo verdadeiro de ser tomado uma decisão errada.

O estresse e o medo estão intimamente relacionados, até porque o estresse é um dos meios pelos quais o medo geralmente se manifesta. E, de um modo recíproco, quando o medo é vivenciado por algum tempo, o estresse aparece. 

A escolha dos óleos essenciais devem ser escolhidos com base nos seguintes problemas:

- Sejam calmantes e suavizantes;

- Sejam estimulantes para a mente;

- Amenizem os espasmos;

- Diminuam o ritmo cardíaco;

- Atuem como um tônico que fortaleça o coração;

- Reduzam a pressão sanguínea;

- Sejam tônicos para o sistema respiratório;

- Estimulem a digestão (e também o fígado);

- Fortaleçam os rins;

- Aliviem a náusea;

- Combatam a diarréia;

- Sejam analgésicos.

São eles:

- Manjericão (Ocimum basilicum)

- Melissa (Melissa officinalis)

- Manjerona (Origanum majorana)

- Bergamota (Citrus bergamia)

- Lavanda (Lavandula officinalis)

- Alecrim (Rosmarinus officinalis)

- Ylang-ylang (Cananga odorata)

Outros óleos essenciais que podem auxiliar com suas propriedades:

- Limão (Citrus limon)

- Cipreste (Cupressus sempervirens)

- Esclaréia (Salvia sclarea)

- Sândalo (Santalum album)

- Gerânio (Pelargonium graveolens)

- Rosa (Rosa damascena) 

"O homem que tem medo de sofrer já sofre daquilo que teme"

                           Michel de Montaigne

Referência:

Prince, Shirley - Aromaterapia e as Emoções - Rio de janeiro: Editora Berthand Brasil, 2010.

Imagem:

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