Dores no corpo e mal-estar podem ser sinais de depressão
O corpo fala. Essa máxima pode muito bem ser aplicada no caso patológico da depressão, dores de barriga, de cabeça e nas costas podem ser os primeiros sinais de que a pessoa está prestes a ficar deprimida. "A tensão e o estresse ocasionados pelo quadro depressivo podem se manifestar nos músculos da face e de outras partes do corpo, ocasionado dores que não possuem nenhuma relação com lesões específicas nessas regiões", explica o psicólogo Marco Aurélio de Sales. Essa manifestação fisiológica também chega a interferir na qualidade do sono, além de afetar o sistema imunológico, debilitando as defesas do organismo, o que pode gerar outras doenças. "O corpo e a mente atuam como uma unidade e portanto, quando alguém deprime, não é apenas a mente que se deprime, mas o corpo como um todo", completa o especialista.
De Corpo e Alma
É fato que a satisfação psicológica é algo que acomete a saúde mental, como afirma a psicóloga Marina Delduca Cilino: "Uma mente empenhada em tarefas excessivas pode apresentar diversas patologias emocionais como depressão, ansiedade, síndrome do pânico e até mesmo surtos psicóticos". Porém, muitas vezes, o corpo demonstra o que não conseguimos perceber que está acontecendo dentro da nossa cabeça. "algumas pessoas deprimidas costumam perceber seu sofrimento muito mais pelo corpo, relatando menos sintomas emocionais, os quais têm mais facilidade de reprimir ou bular", destaca Sales.
A causa do corpo reclamar por algo que está se passando na massa cinzenta está ligada, mais uma vez, ao trio de neurotransmissores serotonina, noradrenalina e dopamina, ou melhor, ao mau funcionamento deles no organismo de pessoas deprimidas. Eles são os responsáveis por diversas mensagens químicas e, uma vez não fazendo bem seus trabalhos, prejudicam algumas áreas do organismo, como as relacionadas à inibição de dores.
Alerta ligado
porém, como saber se o mal-estar tem ligação com o início de uma depressão? "Apenas os exames físicos mais acurados poderão dizer se há algum problema específico a ser tratados, mas é possível também que é uma doença anterior sirva para o indivíduo deslocar seu sofrimento atual, reativando sintomas de u quadro já tratado", responde Sales.
Assim, é preciso estar alerta a todos os acontecimentos atuais e passados. Por se tratar de algo delicado e difícil de se distinguir, muitas vezes, é preciso o trabalho conjunto de médico e psicólogo. "O psicólogo deve tentar identificar se existe alguma relação simbólica entre o sintoma e a vida da pessoa, ou se o sintoma serve a alguma função psicológica de manipulação, autovitimização, fuga da realidade, etc", define o profissional.
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O sofrimento físico pode desviar o olhar clínico para problemas neurológicos, por isso é importante relatar tudo que se passa física e mentalmente. "É preciso ficar atento se os sintomas somáticos aparecem imediatamente ou algum tempo depois de situações que deixam a pessoa triste ou estressada, ou se a pessoa triste está passando por dificuldades significativas no momento", relata o psicólogo. Ainda de acordo com Sales, as queixas de dores em quadros depressivos costumam ser mais inespecíficas e em várias partes do corpo, o que chama a atenção do médico para a possibilidade de depressão subjacente, isto é, ligada aos sintomas. Pensando se tratar de um incomodo ou algo passageiro, a pessoa que sente os sintomas físicos costuma demorar a procurar ajuda médica. Geralmente, é quando a saúde psicológica está bastante afetada que uma consulta e cogitada. Porém, a essa altura, provavelmente, o quadro depressivo já está instalado.
Ficar doente frequentemente ou sentir dores constantes em uma ou mais partes do corpo não deve ser encarado como algo normal ou, simplesmente, sinal de estresse. É preciso refletir se não existe algo mais profundo por trás dos sintomas.
Os óleos essenciais que podem ajudar no estado de depressão:
- Alecrim (Rosmarinus officinalis);
- Bergamota (Citrus aurantium ssp bergamia);
- Camomila Azul (Matricaria recutita);
- Camomila Romana (Anthemis nobilis);
- Eucalipto Staigeriana (Eucalyptus staigeriana);
- Gerânio (Pelargonium graveolens).
Outros óleos que podem ajudar com suas propriedades antidepressivas:
- Grapefruit (Citrus paradisii);
- Hortelã-pimenta (Mentha x piperita);
- Jasmim (Jasminum officinalis);
- Laranja Azeda (Citrus aurantium var. amara);
- Laranja doce (Citrus aurantium v. dulcis);
- Lavanda (Lavandula officinalis);
- Lemongrass (Cymbopogon citratus);
- Litsea Cubeba (Litsea cubeba);
- Manjericão (Ocimum basilicum);
- Nérolis (Citrus aurantium);
- Rosa (Rosa damascena).
Referência:
- Revista Vença a Depressão, Editora Alto Astral, nº2, 2013.
Imagem:
www.queromorrer.com
